hola@mariabravo.es
(+34) 609 561 152
María Bravo
C/ Italia, 8, 28600 Navalcarnero, Madrid
Centro de Asesoramiento Dietético y Nutricional.
Aprende a alimentarte para maximizar tu salud y lograr tus objetivos mientras disfrutas del proceso.
Asesoramiento dietético y nutricional personalizado.
- Contamos con programas totalmente personalizados y adaptados a ti, a tus necesidades y objetivos. Puedes venir a visitarnos a nuestro Centro en calle Italia 8 (Navalcarnero) o, si lo prefieres, elegir nuestra modalidad de asesoramiento online.
- La base de nuestro trabajo es la educación alimentaria. Aprender a alimentarse sin necesidad de hacer dietas, adquiriendo un estilo de vida saludable que perdure para siempre.
- Vas a adquirir los conocimientos y las herramientas para crear tus propios menús equilibrados, siendo autónomo, escuchando y entendiendo a tu cuerpo. Lograrás una buena relación con la comida y una mejora de la calidad de vida, estando acompañado durante todo el proceso.
Servicios
Elige el programa que mejor se adapte a ti:
PÉRDIDA, GANANCIA O MANTENIMIENTO DE PESO
Mejora tu composición corporal, alcanza tu objetivo y mantenlo en el tiempo sin recaídas ni efecto rebote.
SOBREPESO U OBESIDAD
Mejora tu salud mediante la reeducación alimentaria. Adquiriendo hábitos, sin hambre ni dietas restrictivas. Teniendo una buena relación con la comida, controlando la ansiedad y el hambre emocional.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Modificación de composición corporal, ganancia de masa muscular o pérdida de grasa, y mejora de rendimiento deportivo. Para todos los niveles: profesional, intermedio o recién iniciado en el deporte.
nutrición infantil
Plan de alimentación desde las primeras etapas de vida hasta la adolescencia. Educación alimentaria para que tu hijo adquiera hábitos y se alimente correctamente acorde a sus requerimientos nutricionales.
ALIMENTACIÓN EN FAMILIA
Sesiones donde aprenderéis a comer saludable toda la familia. Planificación de menú familiar en función de horarios, actividades y menú escolar o de trabajo.
ALIMENTACIÓN ADAPTADA A CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
Planes veganos, vegetarianos, alergias e intolerancias y dietoterapia. Prevención y mejora de sintomatología de enfermedades mediante la adopción de una dieta adecuada.
¡Hola! Soy María
Soy Técnico Superior en Dietética, además de Bióloga especializada en Nutrición y Alimentación.
Nº Col. 1331 ASNADI – SRC 530001382.
Resuelvo tus posibles dudas
¿Cómo funciona el servicio?
Sesión inicial. En la primera sesión nos conocemos, realizamos una entrevista nutricional y recopilamos toda la información para conocer tus objetivos y necesidades particulares, con lo que trazamos un plan de acción. Medimos la composición corporal, hacemos el primer plan de alimentación personalizado y empezamos a aprender conceptos básicos de nutrición.
Sesiones de seguimiento. Trabajamos juntos según necesidades particulares, con material educativo, realizando planificación de menús y evaluación de mediciones de composición corporal, hasta lograr el objetivo final.
Soporte y asesoramiento online continuado. Siempre estarás acompañado, con soporte vía WhatsApp, para que se resuelva cualquier duda que te surja en el proceso.
¿Cuánto duran las sesiones?
La sesión inicial tiene una duración de 90-100 minutos y las sesiones de seguimiento de 30-40 minutos. Generalmente la primera sesión de seguimiento se programa a la semana de la sesión inicial y el resto de sesiones de seguimiento pasan a ser quincenales, aunque esta frecuencia puede varias según las necesidades individuales.
¿Cuáles son las tarifas?
esión inicial: 60 €
Sesiones de seguimiento:
– Bono 2 sesiones: 69 €
– Bono 4 sesiones 129 €
– Bono 6 sesiones 189 €
– 1 sesión suelta 50 €
El bono de 2 sesiones caduca en 2 meses, el bono de 4 sesiones caduca en 4 meses y el bono de 6 sesiones caduca en 6 meses.
En caso de cancelación de sesión de nutrición sin antelación ni causa justificada, la sesión se dará por realizada y su importe será abonado.
Existe la posibilidad de hacer sesiones de nutrición dobles. Si venís 2 personas juntas a nutrición, la segunda tiene un 50% de descuento en las tarifas.
¿Horario?
De lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a cierre
¿Cómo reservo mi cita?
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